Überblick
- Eiweiß 46 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 53 %
100 Gramm Denver Steak (gegrillt) enthalten 227 kcal, 26,2 g Eiweiß, 0,21 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Denver Steak (gegrillt): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,6 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,089 mg | 8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamin B6 | 0,41 mg | 30 % |
| Vitamin B12 | 3,7 µg | 147 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2 % |
| Eisen | 3,3 mg | 23 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Phosphor | 202 mg | 29 % |
| Kalium | 310 mg | 16 % |
| Natrium | 73 mg | 3 % |
| Zink | 9,9 mg | 99 % |
| Kupfer | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,016 mg | 1 % |
| Selen | 29,9 µg | 54 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,8 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,79 g |
| Transfette | 0,87 g |
| Cholesterin | 93 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Denver Steak (gegrillt)?
- 100 Gramm Denver Steak (gegrillt) haben 227 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Denver Steak (gegrillt)?
- 100 Gramm enthalten 26,2 g Eiweiß; 46 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Denver Steak (gegrillt) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Denver Steak (gegrillt) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.