Özet
Kalori
340
kcal / 100 g
Protein
24,4
g / 100 g
Karbonhidrat
1,9
g / 100 g
Yağ
26
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %29
- Karbonhidrat %2
- Yağ %69
100 gram Tilsit Peyniri 340 kcal enerji, 24,4 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Yüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tilsit Peyniri Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 249 µg | %31 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,061 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,36 mg | %26 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,21 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,065 mg | %5 |
| B12 vitamini | 2,1 µg | %84 |
| Folat | 20 µg | %10 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 700 mg | %88 |
| Demir | 0,23 mg | %2 |
| Magnezyum | 13 mg | %3 |
| Fosfor | 500 mg | %71 |
| Potasyum | 65 mg | %3 |
| Sodyum | 753 mg | %31 |
| Çinko | 3,5 mg | %35 |
| Bakır | 0,026 mg | %3 |
| Manganez | 0,013 mg | %1 |
| Selenyum | 14,5 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 16,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,72 g |
| Kolesterol | 102 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cheese, tilsit. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tilsit Peyniri kaç kalori?
- 100 gram Tilsit Peyniri 340 kcal’dir.
- Tilsit Peyniri içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 24,4 g protein bulunur; enerjisinin %29 kadarı proteinden gelir.
- Tilsit Peyniri glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tilsit Peyniri vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.