Özet
Kalori
36
kcal / 100 g
Protein
2,5
g / 100 g
Karbonhidrat
3,5
g / 100 g
Yağ
1,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %29
- Karbonhidrat %40
- Yağ %31
100 gram Tavuk Suyu 36 kcal enerji, 2,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (240 g) yaklaşık 86 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Suyu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 1 µg | %0 |
| C vitamini | 0,2 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,03 mg | %0 |
| K vitamini | 0,2 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,035 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,085 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,6 mg | %10 |
| B6 vitamini | 0,061 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 5 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 3 mg | %0 |
| Demir | 0,21 mg | %2 |
| Magnezyum | 4 mg | %1 |
| Fosfor | 27 mg | %4 |
| Potasyum | 105 mg | %5 |
| Sodyum | 143 mg | %6 |
| Çinko | 0,14 mg | %1 |
| Bakır | 0,054 mg | %5 |
| Selenyum | 2,2 µg | %4 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,32 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,58 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Kolesterol | 3 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soup, stock, chicken, home-prepared. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Suyu kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Suyu 36 kcal’dir. 1 su bardağı (240 g) yaklaşık 86 kcal eder.
- Tavuk Suyu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,5 g protein bulunur; enerjisinin %29 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Suyu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavuk Suyu vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.