Özet
Kalori
189
kcal / 100 g
Protein
23,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
10,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %49
- Karbonhidrat %0
- Yağ %51
100 gram Tavuk Kıyma (Pişmiş) 189 kcal enerji, 23,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10,9 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Kıyma (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| E vitamini | 0,39 mg | %3 |
| K vitamini | 2,1 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,12 mg | %11 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,3 mg | %22 |
| B3 vitamini (niasin) | 7,1 mg | %44 |
| B6 vitamini | 0,54 mg | %38 |
| B12 vitamini | 0,51 µg | %20 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 0,93 mg | %7 |
| Magnezyum | 28 mg | %7 |
| Fosfor | 234 mg | %33 |
| Potasyum | 677 mg | %34 |
| Sodyum | 75 mg | %3 |
| Çinko | 1,9 mg | %19 |
| Bakır | 0,062 mg | %6 |
| Manganez | 0,016 mg | %1 |
| Selenyum | 14,3 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,1 g |
| Trans yağ | 0,087 g |
| Kolesterol | 107 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, ground, crumbles, cooked, pan-browned. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Kıyma (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Kıyma (Pişmiş) 189 kcal’dir.
- Tavuk Kıyma (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 23,3 g protein bulunur; enerjisinin %49 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Kıyma (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavuk Kıyma (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.