Özet
Kalori
175
kcal / 100 g
Protein
28,1
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
6,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %67
- Karbonhidrat %0
- Yağ %33
100 gram At Eti (Fırın) 175 kcal enerji, 28,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
At Eti (Fırın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 2 mg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,1 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,12 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,8 mg | %30 |
| B6 vitamini | 0,33 mg | %24 |
| B12 vitamini | 3,2 µg | %126 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 5 mg | %36 |
| Magnezyum | 25 mg | %7 |
| Fosfor | 247 mg | %35 |
| Potasyum | 379 mg | %19 |
| Sodyum | 55 mg | %2 |
| Çinko | 3,8 mg | %38 |
| Bakır | 0,17 mg | %17 |
| Manganez | 0,022 mg | %1 |
| Selenyum | 13,5 µg | %25 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Kolesterol | 68 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Game meat, horse, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- At Eti (Fırın) kaç kalori?
- 100 gram At Eti (Fırın) 175 kcal’dir.
- At Eti (Fırın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 28,1 g protein bulunur; enerjisinin %67 kadarı proteinden gelir.
- At Eti (Fırın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- At Eti (Fırın) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.