Özet
Kalori
237
kcal / 100 g
Protein
17,5
g / 100 g
Karbonhidrat
-0,25
g / 100 g
Yağ
18,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %30
- Karbonhidrat %0
- Yağ %71
100 gram Kuzu Kıyma 237 kcal enerji, 17,5 g protein, -0,25 g karbonhidrat ve 18,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuzu Kıyma Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 6,6 mg | %1 |
| Demir | 1,6 mg | %12 |
| Magnezyum | 17,5 mg | %5 |
| Fosfor | 156 mg | %22 |
| Potasyum | 272 mg | %14 |
| Sodyum | 53,4 mg | %2 |
| Çinko | 3,1 mg | %31 |
| Bakır | 0,085 mg | %9 |
| Manganez | 0,004 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 75 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lamb, ground, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuzu Kıyma kaç kalori?
- 100 gram Kuzu Kıyma 237 kcal’dir.
- Kuzu Kıyma içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 17,5 g protein bulunur; enerjisinin %30 kadarı proteinden gelir.
- Kuzu Kıyma glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuzu Kıyma vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.