Özet
Kalori
243
kcal / 100 g
Protein
17,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
19,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %29
- Karbonhidrat %0
- Yağ %71
100 gram Dana Kıyma (%20 Yağ) 243 kcal enerji, 17,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kıyma (%20 Yağ) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 6,9 mg | %1 |
| Demir | 2 mg | %14 |
| Magnezyum | 16,4 mg | %4 |
| Fosfor | 144 mg | %21 |
| Potasyum | 273 mg | %14 |
| Sodyum | 54,9 mg | %2 |
| Çinko | 3,9 mg | %39 |
| Bakır | 0,055 mg | %6 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Trans yağ | 0,7 g |
| Kolesterol | 67,7 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kıyma (%20 Yağ) kaç kalori?
- 100 gram Dana Kıyma (%20 Yağ) 243 kcal’dir.
- Dana Kıyma (%20 Yağ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 17,5 g protein bulunur; enerjisinin %29 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kıyma (%20 Yağ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kıyma (%20 Yağ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.