Özet
Kalori
221
kcal / 100 g
Protein
16,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0,25
g / 100 g
Yağ
16,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %30
- Karbonhidrat %1
- Yağ %69
100 gram Tavuk But (Derili) 221 kcal enerji, 16,5 g protein, 0,25 g karbonhidrat ve 16,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk But (Derili) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 23 µg | %3 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,21 mg | %2 |
| K vitamini | 2,1 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,073 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,6 mg | %29 |
| B6 vitamini | 0,35 mg | %25 |
| B12 vitamini | 0,62 µg | %25 |
| Folat | 3 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 7 mg | %1 |
| Demir | 0,68 mg | %5 |
| Magnezyum | 18 mg | %5 |
| Fosfor | 157 mg | %22 |
| Potasyum | 204 mg | %10 |
| Sodyum | 81 mg | %3 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,054 mg | %5 |
| Manganez | 0,013 mg | %1 |
| Selenyum | 18,9 µg | %34 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,5 g |
| Trans yağ | 0,085 g |
| Kolesterol | 98 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk But (Derili) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk But (Derili) 221 kcal’dir.
- Tavuk But (Derili) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 16,5 g protein bulunur; enerjisinin %30 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk But (Derili) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavuk But (Derili) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.