Özet
Kalori
288
kcal / 100 g
Protein
16,8
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
24
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %24
- Karbonhidrat %0
- Yağ %76
100 gram Dana Kaburga 288 kcal enerji, 16,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kaburga Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,08 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,9 mg | %18 |
| B6 vitamini | 0,32 mg | %23 |
| B12 vitamini | 2,9 µg | %114 |
| Folat | 5 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9 mg | %1 |
| Demir | 1,8 mg | %13 |
| Magnezyum | 17 mg | %5 |
| Fosfor | 159 mg | %23 |
| Potasyum | 278 mg | %14 |
| Sodyum | 55 mg | %2 |
| Çinko | 3,8 mg | %38 |
| Bakır | 0,059 mg | %6 |
| Manganez | 0,012 mg | %1 |
| Selenyum | 15,8 µg | %29 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 9,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 10,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,86 g |
| Kolesterol | 70 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kaburga kaç kalori?
- 100 gram Dana Kaburga 288 kcal’dir.
- Dana Kaburga içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 16,8 g protein bulunur; enerjisinin %24 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kaburga glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kaburga vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.