Özet
Kalori
215
kcal / 100 g
Protein
18,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
15,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %35
- Karbonhidrat %0
- Yağ %65
100 gram Bütün Tavuk (Derili) 215 kcal enerji, 18,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15,1 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Bütün Tavuk (Derili) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 41 µg | %5 |
| C vitamini | 1,6 mg | %2 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 0,3 mg | %3 |
| K vitamini | 1,5 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,06 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,12 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,8 mg | %43 |
| B6 vitamini | 0,35 mg | %25 |
| B12 vitamini | 0,31 µg | %12 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 11 mg | %1 |
| Demir | 0,9 mg | %6 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 147 mg | %21 |
| Potasyum | 189 mg | %9 |
| Sodyum | 70 mg | %3 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,048 mg | %5 |
| Manganez | 0,019 mg | %1 |
| Selenyum | 14,4 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,2 g |
| Trans yağ | 0,097 g |
| Kolesterol | 75 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, meat and skin, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Bütün Tavuk (Derili) kaç kalori?
- 100 gram Bütün Tavuk (Derili) 215 kcal’dir.
- Bütün Tavuk (Derili) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 18,6 g protein bulunur; enerjisinin %35 kadarı proteinden gelir.
- Bütün Tavuk (Derili) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Bütün Tavuk (Derili) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.