Özet
Kalori
371
kcal / 100 g
Protein
15,9
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
33,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %17
- Karbonhidrat %0
- Yağ %83
100 gram Kaz Eti 371 kcal enerji, 15,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kaz Eti Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 17 µg | %2 |
| C vitamini | 4,2 mg | %5 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,085 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,25 mg | %18 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,6 mg | %23 |
| B6 vitamini | 0,39 mg | %28 |
| B12 vitamini | 0,34 µg | %14 |
| Folat | 4 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 12 mg | %2 |
| Demir | 2,5 mg | %18 |
| Magnezyum | 18 mg | %5 |
| Fosfor | 234 mg | %33 |
| Potasyum | 308 mg | %15 |
| Sodyum | 73 mg | %3 |
| Çinko | 1,7 mg | %17 |
| Bakır | 0,27 mg | %27 |
| Manganez | 0,02 mg | %1 |
| Selenyum | 14,4 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 9,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 17,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,8 g |
| Kolesterol | 80 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Goose, domesticated, meat and skin, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kaz Eti kaç kalori?
- 100 gram Kaz Eti 371 kcal’dir.
- Kaz Eti içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 15,9 g protein bulunur; enerjisinin %17 kadarı proteinden gelir.
- Kaz Eti glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kaz Eti vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.