Özet
Kalori
168
kcal / 100 g
Protein
21,1
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
9,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %50
- Karbonhidrat %0
- Yağ %50
100 gram Domuz Kontrfile (Çiğ) 168 kcal enerji, 21,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Kontrfile (Çiğ) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 4,1 mg | %1 |
| Demir | 0,45 mg | %3 |
| Magnezyum | 22 mg | %6 |
| Fosfor | 197 mg | %28 |
| Potasyum | 361 mg | %18 |
| Sodyum | 40,2 mg | %2 |
| Çinko | 1,6 mg | %16 |
| Bakır | 0,038 mg | %4 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Trans yağ | 0,029 g |
| Kolesterol | 55,9 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, loin, boneless, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Kontrfile (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Kontrfile (Çiğ) 168 kcal’dir.
- Domuz Kontrfile (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 21,1 g protein bulunur; enerjisinin %50 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Kontrfile (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Kontrfile (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.