Özet
Kalori
376
kcal / 100 g
Protein
20,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0,14
g / 100 g
Yağ
32,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %22
- Karbonhidrat %0
- Yağ %78
100 gram Kuzu Döş (Pişmiş) 376 kcal enerji, 20,5 g protein, 0,14 g karbonhidrat ve 32,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuzu Döş (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 24 µg | %3 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,57 mg | %5 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,046 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,12 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,7 mg | %17 |
| B6 vitamini | 0,081 mg | %6 |
| B12 vitamini | 1,3 µg | %50 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 122 mg | %17 |
| Potasyum | 182 mg | %9 |
| Sodyum | 51 mg | %2 |
| Çinko | 3,2 mg | %32 |
| Bakır | 0,074 mg | %7 |
| Manganez | 0,003 mg | %0 |
| Selenyum | 5,9 µg | %11 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 13,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 76 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, cooked, braised. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuzu Döş (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Kuzu Döş (Pişmiş) 376 kcal’dir.
- Kuzu Döş (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20,5 g protein bulunur; enerjisinin %22 kadarı proteinden gelir.
- Kuzu Döş (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuzu Döş (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.