Özet
Kalori
293
kcal / 100 g
Protein
15,8
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
25
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %22
- Karbonhidrat %0
- Yağ %78
100 gram Dana Kıyma (%25 Yağ) 293 kcal enerji, 15,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kıyma (%25 Yağ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 4 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,17 mg | %1 |
| K vitamini | 2,4 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,044 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,8 mg | %24 |
| B6 vitamini | 0,3 mg | %22 |
| B12 vitamini | 2,1 µg | %84 |
| Folat | 8 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 21 mg | %3 |
| Demir | 1,8 mg | %13 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 145 mg | %21 |
| Potasyum | 244 mg | %12 |
| Sodyum | 66 mg | %3 |
| Çinko | 3,9 mg | %39 |
| Bakır | 0,056 mg | %6 |
| Manganez | 0,009 mg | %0 |
| Selenyum | 14,3 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 9,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 11,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,61 g |
| Trans yağ | 1,5 g |
| Kolesterol | 75 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, ground, 75% lean meat / 25% fat, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kıyma (%25 Yağ) kaç kalori?
- 100 gram Dana Kıyma (%25 Yağ) 293 kcal’dir.
- Dana Kıyma (%25 Yağ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 15,8 g protein bulunur; enerjisinin %22 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kıyma (%25 Yağ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kıyma (%25 Yağ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.