Özet
Kalori
190
kcal / 100 g
Protein
21,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0,22
g / 100 g
Yağ
11,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %45
- Karbonhidrat %0
- Yağ %55
100 gram Dana Kontrfile (Çiğ) 190 kcal enerji, 21,3 g protein, 0,22 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kontrfile (Çiğ) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 5 mg | %1 |
| Demir | 1,6 mg | %12 |
| Magnezyum | 19,5 mg | %5 |
| Fosfor | 171 mg | %24 |
| Potasyum | 323 mg | %16 |
| Sodyum | 43,1 mg | %2 |
| Çinko | 3,3 mg | %33 |
| Bakır | 0,043 mg | %4 |
| Manganez | 0,002 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 57,6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, short loin (NY strip steak), raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kontrfile (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Dana Kontrfile (Çiğ) 190 kcal’dir.
- Dana Kontrfile (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 21,3 g protein bulunur; enerjisinin %45 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kontrfile (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kontrfile (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.