Özet
Kalori
140
kcal / 100 g
Protein
22
g / 100 g
Karbonhidrat
0,22
g / 100 g
Yağ
5,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %63
- Karbonhidrat %0
- Yağ %37
100 gram Sirloin Steak (Çiğ) 140 kcal enerji, 22 g protein, 0,22 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sirloin Steak (Çiğ) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 3,7 mg | %0 |
| Demir | 2,2 mg | %16 |
| Magnezyum | 22,1 mg | %6 |
| Fosfor | 193 mg | %28 |
| Potasyum | 349 mg | %17 |
| Sodyum | 42,8 mg | %2 |
| Çinko | 3,5 mg | %35 |
| Bakır | 0,07 mg | %7 |
| Manganez | 0,002 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 60,1 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, top sirloin steak, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sirloin Steak (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Sirloin Steak (Çiğ) 140 kcal’dir.
- Sirloin Steak (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 22 g protein bulunur; enerjisinin %63 kadarı proteinden gelir.
- Sirloin Steak (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Sirloin Steak (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.