Özet
Kalori
179
kcal / 100 g
Protein
24,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
8,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %57
- Karbonhidrat %0
- Yağ %43
100 gram Tavuk Boynu (Haşlanmış) 179 kcal enerji, 24,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Boynu (Haşlanmış) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,046 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,28 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 4 mg | %25 |
| B6 vitamini | 0,16 mg | %11 |
| B12 vitamini | 0,17 µg | %7 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 44 mg | %6 |
| Demir | 2,6 mg | %19 |
| Magnezyum | 16 mg | %4 |
| Fosfor | 128 mg | %18 |
| Potasyum | 140 mg | %7 |
| Sodyum | 64 mg | %3 |
| Çinko | 3,8 mg | %38 |
| Bakır | 0,13 mg | %13 |
| Manganez | 0,048 mg | %2 |
| Selenyum | 20,5 µg | %37 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 79 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, neck, meat only, cooked, simmered. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Boynu (Haşlanmış) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Boynu (Haşlanmış) 179 kcal’dir.
- Tavuk Boynu (Haşlanmış) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 24,6 g protein bulunur; enerjisinin %57 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Boynu (Haşlanmış) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavuk Boynu (Haşlanmış) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.