Özet
Kalori
321
kcal / 100 g
Protein
26,1
g / 100 g
Karbonhidrat
2,4
g / 100 g
Yağ
22,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %33
- Karbonhidrat %3
- Yağ %64
100 gram Tavuk Kanat (Kızartma) 321 kcal enerji, 26,1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 22,2 g yağ içerir. 1 adet (32 g) yaklaşık 103 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Kanat (Kızartma) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 38 µg | %5 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,058 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,7 mg | %42 |
| B6 vitamini | 0,41 mg | %29 |
| B12 vitamini | 0,28 µg | %11 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 15 mg | %2 |
| Demir | 1,3 mg | %9 |
| Magnezyum | 19 mg | %5 |
| Fosfor | 150 mg | %21 |
| Potasyum | 177 mg | %9 |
| Sodyum | 77 mg | %3 |
| Çinko | 1,8 mg | %18 |
| Bakır | 0,061 mg | %6 |
| Manganez | 0,028 mg | %1 |
| Selenyum | 21,3 µg | %39 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 81 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, fried, flour. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Kanat (Kızartma) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Kanat (Kızartma) 321 kcal’dir. 1 adet (32 g) yaklaşık 103 kcal eder.
- Tavuk Kanat (Kızartma) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,1 g protein bulunur; enerjisinin %33 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Kanat (Kızartma) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Tavuk Kanat (Kızartma) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.