Özet
Kalori
262
kcal / 100 g
Protein
26,8
g / 100 g
Karbonhidrat
3,2
g / 100 g
Yağ
15
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %42
- Karbonhidrat %5
- Yağ %53
100 gram Tavuk But (Kızartma) 262 kcal enerji, 26,8 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk But (Kızartma) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 29 µg | %4 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,094 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,24 mg | %17 |
| B3 vitamini (niasin) | 7 mg | %43 |
| B6 vitamini | 0,33 mg | %24 |
| B12 vitamini | 0,3 µg | %12 |
| Folat | 12 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 14 mg | %2 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 25 mg | %7 |
| Fosfor | 187 mg | %27 |
| Potasyum | 237 mg | %12 |
| Sodyum | 88 mg | %4 |
| Çinko | 2,5 mg | %25 |
| Bakır | 0,089 mg | %9 |
| Manganez | 0,036 mg | %2 |
| Selenyum | 19,9 µg | %36 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,4 g |
| Kolesterol | 97 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, cooked, fried, flour. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk But (Kızartma) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk But (Kızartma) 262 kcal’dir.
- Tavuk But (Kızartma) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,8 g protein bulunur; enerjisinin %42 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk But (Kızartma) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Tavuk But (Kızartma) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.