Özet
Kalori
116
kcal / 100 g
Protein
19,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
3,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %70
- Karbonhidrat %0
- Yağ %30
100 gram Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) 116 kcal enerji, 19,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir. 1 adet (122 g) yaklaşık 142 kcal’dir.
Düşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 7 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,18 mg | %2 |
| K vitamini | 2,9 µg | %4 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,09 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,22 mg | %16 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,2 mg | %33 |
| B6 vitamini | 0,38 mg | %27 |
| B12 vitamini | 0,51 µg | %20 |
| Folat | 4 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9 mg | %1 |
| Demir | 0,76 mg | %5 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 174 mg | %25 |
| Potasyum | 225 mg | %11 |
| Sodyum | 114 mg | %5 |
| Çinko | 2,1 mg | %21 |
| Bakır | 0,066 mg | %7 |
| Manganez | 0,014 mg | %1 |
| Selenyum | 21,8 µg | %40 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,95 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Trans yağ | 0,018 g |
| Kolesterol | 89 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) 116 kcal’dir. 1 adet (122 g) yaklaşık 142 kcal eder.
- Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 19,4 g protein bulunur; enerjisinin %70 kadarı proteinden gelir.
- Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Derisiz Tavuk Baget (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.