Özet
Kalori
454
kcal / 100 g
Protein
20,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
40,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %18
- Karbonhidrat %0
- Yağ %82
100 gram Tavuk Derisi (Fırında) 454 kcal enerji, 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40,7 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Derisi (Fırında) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 78 µg | %10 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 0,4 mg | %3 |
| K vitamini | 2,4 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,036 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,6 mg | %35 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,2 µg | %8 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 14 mg | %2 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 125 mg | %18 |
| Potasyum | 136 mg | %7 |
| Sodyum | 65 mg | %3 |
| Çinko | 1,2 mg | %12 |
| Bakır | 0,064 mg | %6 |
| Manganez | 0,022 mg | %1 |
| Selenyum | 20 µg | %36 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 11,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,6 g |
| Kolesterol | 83 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, skin only, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Derisi (Fırında) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Derisi (Fırında) 454 kcal’dir.
- Tavuk Derisi (Fırında) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20,4 g protein bulunur; enerjisinin %18 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Derisi (Fırında) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavuk Derisi (Fırında) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.