Özet
Kalori
287
kcal / 100 g
Protein
14,8
g / 100 g
Karbonhidrat
12,8
g / 100 g
Yağ
19,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %21
- Karbonhidrat %17
- Yağ %62
100 gram Tavuk Burger Köftesi (Pane) 287 kcal enerji, 14,8 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 19,6 g yağ içerir. 1 adet (60 g) yaklaşık 172 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Burger Köftesi (Pane) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,3 µg | %6 |
| E vitamini | 1,3 mg | %11 |
| K vitamini | 4,2 µg | %6 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,083 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,072 mg | %5 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,8 mg | %30 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0,29 µg | %12 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 0,95 mg | %7 |
| Magnezyum | 24 mg | %6 |
| Fosfor | 208 mg | %30 |
| Potasyum | 261 mg | %13 |
| Sodyum | 532 mg | %22 |
| Çinko | 1,1 mg | %11 |
| Bakır | 0,09 mg | %9 |
| Manganez | 0,26 mg | %13 |
| Selenyum | 23,3 µg | %42 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,8 g |
| Kolesterol | 43 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken patty, frozen, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Burger Köftesi (Pane) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Burger Köftesi (Pane) 287 kcal’dir. 1 adet (60 g) yaklaşık 172 kcal eder.
- Tavuk Burger Köftesi (Pane) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 14,8 g protein bulunur; enerjisinin %21 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Burger Köftesi (Pane) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Tavuk Burger Köftesi (Pane) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.