Özet
Kalori
251
kcal / 100 g
Protein
18,2
g / 100 g
Karbonhidrat
0,47
g / 100 g
Yağ
19
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %30
- Karbonhidrat %0
- Yağ %70
100 gram Corned Beef 251 kcal enerji, 18,2 g protein, 0,47 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Corned Beef Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,16 mg | %1 |
| K vitamini | 1,5 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,026 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,17 mg | %12 |
| B3 vitamini (niasin) | 3 mg | %19 |
| B6 vitamini | 0,23 mg | %16 |
| B12 vitamini | 1,6 µg | %65 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 1,9 mg | %13 |
| Magnezyum | 12 mg | %3 |
| Fosfor | 125 mg | %18 |
| Potasyum | 145 mg | %7 |
| Sodyum | 973 mg | %41 |
| Çinko | 4,6 mg | %46 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,022 mg | %1 |
| Selenyum | 32,8 µg | %60 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 9,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Kolesterol | 98 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, cured, corned beef, brisket, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Corned Beef kaç kalori?
- 100 gram Corned Beef 251 kcal’dir.
- Corned Beef içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 18,2 g protein bulunur; enerjisinin %30 kadarı proteinden gelir.
- Corned Beef glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Corned Beef vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.