Özet
Kalori
202
kcal / 100 g
Protein
24,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
10,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %50
- Karbonhidrat %0
- Yağ %50
100 gram Ördek Göğsü (Fırında) 202 kcal enerji, 24,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ içerir. 1 adet (240 g) yaklaşık 485 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Ördek Göğsü (Fırında) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 2,8 mg | %3 |
| B3 vitamini (niasin) | 7,9 mg | %49 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 3,3 mg | %23 |
| Sodyum | 84 mg | %4 |
| Selenyum | 26,4 µg | %48 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,6 g |
| Kolesterol | 136 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Duck, young duckling, domesticated, White Pekin, breast, meat and skin, boneless, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Ördek Göğsü (Fırında) kaç kalori?
- 100 gram Ördek Göğsü (Fırında) 202 kcal’dir. 1 adet (240 g) yaklaşık 485 kcal eder.
- Ördek Göğsü (Fırında) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 24,5 g protein bulunur; enerjisinin %50 kadarı proteinden gelir.
- Ördek Göğsü (Fırında) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Ördek Göğsü (Fırında) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.