Özet
Kalori
153
kcal / 100 g
Protein
31,1
g / 100 g
Karbonhidrat
2,8
g / 100 g
Yağ
1,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %81
- Karbonhidrat %8
- Yağ %11
100 gram Kurutulmuş Dana Eti 153 kcal enerji, 31,1 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kurutulmuş Dana Eti Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,38 mg | %3 |
| K vitamini | 1,3 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,065 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,16 mg | %12 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,2 mg | %32 |
| B6 vitamini | 0,39 mg | %28 |
| B12 vitamini | 1,6 µg | %64 |
| Folat | 10 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 2,4 mg | %17 |
| Magnezyum | 19 mg | %5 |
| Fosfor | 181 mg | %26 |
| Potasyum | 235 mg | %12 |
| Sodyum | 2.790 mg | %116 |
| Çinko | 4,9 mg | %49 |
| Bakır | 0,074 mg | %7 |
| Manganez | 0,017 mg | %1 |
| Selenyum | 32,4 µg | %59 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,95 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,84 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 79 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, cured, dried. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kurutulmuş Dana Eti kaç kalori?
- 100 gram Kurutulmuş Dana Eti 153 kcal’dir.
- Kurutulmuş Dana Eti içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 31,1 g protein bulunur; enerjisinin %81 kadarı proteinden gelir.
- Kurutulmuş Dana Eti glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kurutulmuş Dana Eti vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.