Özet
Kalori
165
kcal / 100 g
Protein
28,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0,15
g / 100 g
Yağ
4,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %73
- Karbonhidrat %0
- Yağ %27
100 gram Dana Yürek (Haşlanmış) 165 kcal enerji, 28,5 g protein, 0,15 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Yürek (Haşlanmış) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,29 mg | %2 |
| K vitamini | 0,5 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,1 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 1,2 mg | %86 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,7 mg | %42 |
| B6 vitamini | 0,25 mg | %18 |
| B12 vitamini | 10,8 µg | %432 |
| Folat | 5 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 5 mg | %1 |
| Demir | 6,4 mg | %46 |
| Magnezyum | 21 mg | %6 |
| Fosfor | 254 mg | %36 |
| Potasyum | 219 mg | %11 |
| Sodyum | 59 mg | %2 |
| Çinko | 2,9 mg | %29 |
| Bakır | 0,56 mg | %56 |
| Manganez | 0,033 mg | %2 |
| Selenyum | 38,9 µg | %71 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,99 g |
| Trans yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 212 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, variety meats and by-products, heart, cooked, simmered. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Yürek (Haşlanmış) kaç kalori?
- 100 gram Dana Yürek (Haşlanmış) 165 kcal’dir.
- Dana Yürek (Haşlanmış) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 28,5 g protein bulunur; enerjisinin %73 kadarı proteinden gelir.
- Dana Yürek (Haşlanmış) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Yürek (Haşlanmış) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.