Özet
Kalori
292
kcal / 100 g
Protein
24,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
21,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %33
- Karbonhidrat %0
- Yağ %67
100 gram Prime Rib (Fırında) 292 kcal enerji, 24,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21,7 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Prime Rib (Fırında) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 8 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 0,1 mg | %1 |
| K vitamini | 1,6 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,08 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,27 mg | %19 |
| B3 vitamini (niasin) | 5 mg | %31 |
| B6 vitamini | 0,47 mg | %34 |
| B12 vitamini | 2,1 µg | %85 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 11 mg | %1 |
| Demir | 2 mg | %14 |
| Magnezyum | 21 mg | %6 |
| Fosfor | 155 mg | %22 |
| Potasyum | 286 mg | %14 |
| Sodyum | 52 mg | %2 |
| Çinko | 6,1 mg | %61 |
| Bakır | 0,079 mg | %8 |
| Manganez | 0,079 mg | %4 |
| Selenyum | 30,1 µg | %55 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 9,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 10,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Trans yağ | 1,4 g |
| Kolesterol | 81 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, rib eye roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Prime Rib (Fırında) kaç kalori?
- 100 gram Prime Rib (Fırında) 292 kcal’dir.
- Prime Rib (Fırında) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 24,3 g protein bulunur; enerjisinin %33 kadarı proteinden gelir.
- Prime Rib (Fırında) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Prime Rib (Fırında) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.