Özet
Kalori
297
kcal / 100 g
Protein
25,7
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
20,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %35
- Karbonhidrat %0
- Yağ %65
100 gram Domuz Kıyma (Pişmiş) 297 kcal enerji, 25,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20,8 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Kıyma (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| C vitamini | 0,7 mg | %1 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| E vitamini | 0,21 mg | %2 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,71 mg | %64 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,22 mg | %16 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,2 mg | %26 |
| B6 vitamini | 0,39 mg | %28 |
| B12 vitamini | 0,54 µg | %22 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 22 mg | %3 |
| Demir | 1,3 mg | %9 |
| Magnezyum | 24 mg | %6 |
| Fosfor | 226 mg | %32 |
| Potasyum | 362 mg | %18 |
| Sodyum | 73 mg | %3 |
| Çinko | 3,2 mg | %32 |
| Bakır | 0,044 mg | %4 |
| Manganez | 0,011 mg | %1 |
| Selenyum | 35,4 µg | %64 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 7,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 9,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,9 g |
| Kolesterol | 94 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, fresh, ground, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Kıyma (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Kıyma (Pişmiş) 297 kcal’dir.
- Domuz Kıyma (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 25,7 g protein bulunur; enerjisinin %35 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Kıyma (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Kıyma (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.