Özet
Kalori
239
kcal / 100 g
Protein
32,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
12,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %54
- Karbonhidrat %0
- Yağ %46
100 gram Sülün Eti (Pişmiş) 239 kcal enerji, 32,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ içerir. 1 su bardağı (140 g) yaklaşık 335 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sülün Eti (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 57 µg | %7 |
| C vitamini | 2,3 mg | %3 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 0,27 mg | %2 |
| K vitamini | 4,9 µg | %7 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,07 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,18 mg | %13 |
| B3 vitamini (niasin) | 7,5 mg | %47 |
| B6 vitamini | 0,75 mg | %54 |
| B12 vitamini | 0,72 µg | %29 |
| Folat | 5 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 16 mg | %2 |
| Demir | 1,4 mg | %10 |
| Magnezyum | 22 mg | %6 |
| Fosfor | 242 mg | %35 |
| Potasyum | 271 mg | %14 |
| Sodyum | 43 mg | %2 |
| Çinko | 1,4 mg | %14 |
| Bakır | 0,084 mg | %8 |
| Selenyum | 20,7 µg | %38 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 89 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pheasant, cooked, total edible. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sülün Eti (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Sülün Eti (Pişmiş) 239 kcal’dir. 1 su bardağı (140 g) yaklaşık 335 kcal eder.
- Sülün Eti (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 32,4 g protein bulunur; enerjisinin %54 kadarı proteinden gelir.
- Sülün Eti (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Sülün Eti (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.