Özet
Kalori
185
kcal / 100 g
Protein
25
g / 100 g
Karbonhidrat
1,9
g / 100 g
Yağ
7,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %56
- Karbonhidrat %4
- Yağ %40
100 gram Kuzu Yüreği (Pişmiş) 185 kcal enerji, 25 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuzu Yüreği (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 7 mg | %9 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,17 mg | %15 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 1,2 mg | %85 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,4 mg | %27 |
| B6 vitamini | 0,3 mg | %21 |
| B12 vitamini | 11,2 µg | %448 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 14 mg | %2 |
| Demir | 5,5 mg | %39 |
| Magnezyum | 24 mg | %6 |
| Fosfor | 254 mg | %36 |
| Potasyum | 188 mg | %9 |
| Sodyum | 63 mg | %3 |
| Çinko | 3,7 mg | %37 |
| Bakır | 0,61 mg | %61 |
| Manganez | 0,055 mg | %3 |
| Selenyum | 47 µg | %85 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,77 g |
| Kolesterol | 249 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lamb, variety meats and by-products, heart, cooked, braised. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuzu Yüreği (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Kuzu Yüreği (Pişmiş) 185 kcal’dir.
- Kuzu Yüreği (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 25 g protein bulunur; enerjisinin %56 kadarı proteinden gelir.
- Kuzu Yüreği (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuzu Yüreği (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.