Özet
Kalori
236
kcal / 100 g
Protein
12,2
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
20,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %21
- Karbonhidrat %0
- Yağ %79
100 gram Dana Uykuluk (Çiğ) 236 kcal enerji, 12,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20,4 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Uykuluk (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 34 mg | %43 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,11 mg | %10 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,35 mg | %25 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,5 mg | %22 |
| B6 vitamini | 0,16 mg | %11 |
| B12 vitamini | 2,1 µg | %85 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 7 mg | %1 |
| Demir | 2,1 mg | %15 |
| Magnezyum | 14 mg | %4 |
| Fosfor | 393 mg | %56 |
| Potasyum | 360 mg | %18 |
| Sodyum | 96 mg | %4 |
| Çinko | 2,1 mg | %21 |
| Bakır | 0,048 mg | %5 |
| Manganez | 0,12 mg | %6 |
| Selenyum | 18,1 µg | %33 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 7 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,8 g |
| Kolesterol | 223 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, variety meats and by-products, thymus, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Uykuluk (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Dana Uykuluk (Çiğ) 236 kcal’dir.
- Dana Uykuluk (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 12,2 g protein bulunur; enerjisinin %21 kadarı proteinden gelir.
- Dana Uykuluk (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Uykuluk (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.