Özet
Kalori
245
kcal / 100 g
Protein
17,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
18,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %29
- Karbonhidrat %0
- Yağ %71
100 gram Domuz But (Çiğ) 245 kcal enerji, 17,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18,9 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz But (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,7 mg | %1 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,74 mg | %67 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,2 mg | %14 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,6 mg | %29 |
| B6 vitamini | 0,4 mg | %29 |
| B12 vitamini | 0,63 µg | %25 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 5 mg | %1 |
| Demir | 0,85 mg | %6 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 199 mg | %28 |
| Potasyum | 315 mg | %16 |
| Sodyum | 47 mg | %2 |
| Çinko | 1,9 mg | %19 |
| Bakır | 0,065 mg | %7 |
| Manganez | 0,023 mg | %1 |
| Selenyum | 29,4 µg | %53 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 73 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz But (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Domuz But (Çiğ) 245 kcal’dir.
- Domuz But (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 17,4 g protein bulunur; enerjisinin %29 kadarı proteinden gelir.
- Domuz But (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz But (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.