Özet
Kalori
202
kcal / 100 g
Protein
19,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0,05
g / 100 g
Yağ
13,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %39
- Karbonhidrat %0
- Yağ %61
100 gram Hindi Kanat (Çiğ) 202 kcal enerji, 19,5 g protein, 0,05 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ içerir. 1 adet (518 g) yaklaşık 1.046 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Hindi Kanat (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 30 µg | %4 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| E vitamini | 0,1 mg | %1 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,033 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,12 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,6 mg | %35 |
| B6 vitamini | 0,54 mg | %38 |
| B12 vitamini | 0,91 µg | %36 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 0,68 mg | %5 |
| Magnezyum | 17 mg | %5 |
| Fosfor | 139 mg | %20 |
| Potasyum | 192 mg | %10 |
| Sodyum | 67 mg | %3 |
| Çinko | 2,1 mg | %21 |
| Bakır | 0,049 mg | %5 |
| Manganez | 0,007 mg | %0 |
| Selenyum | 18 µg | %33 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,7 g |
| Trans yağ | 0,19 g |
| Kolesterol | 84 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Turkey, retail parts, wing, meat and skin, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Hindi Kanat (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Hindi Kanat (Çiğ) 202 kcal’dir. 1 adet (518 g) yaklaşık 1.046 kcal eder.
- Hindi Kanat (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 19,5 g protein bulunur; enerjisinin %39 kadarı proteinden gelir.
- Hindi Kanat (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Hindi Kanat (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.