Özet
Kalori
184
kcal / 100 g
Protein
27,5
g / 100 g
Karbonhidrat
0,02
g / 100 g
Yağ
8,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %60
- Karbonhidrat %0
- Yağ %40
100 gram Çevirme Tavuk Göğsü 184 kcal enerji, 27,5 g protein, 0,02 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir. 1 adet (343 g) yaklaşık 631 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Çevirme Tavuk Göğsü Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 12 µg | %2 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| E vitamini | 0,2 mg | %2 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,078 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 9,4 mg | %59 |
| B6 vitamini | 0,3 mg | %21 |
| B12 vitamini | 0,32 µg | %13 |
| Folat | 11 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 15 mg | %2 |
| Demir | 0,55 mg | %4 |
| Magnezyum | 26 mg | %7 |
| Fosfor | 255 mg | %36 |
| Potasyum | 289 mg | %14 |
| Sodyum | 347 mg | %14 |
| Çinko | 0,92 mg | %9 |
| Bakır | 0,043 mg | %4 |
| Manganez | 0,017 mg | %1 |
| Selenyum | 30,6 µg | %56 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 0,099 g |
| Kolesterol | 96 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, breast, meat and skin, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Çevirme Tavuk Göğsü kaç kalori?
- 100 gram Çevirme Tavuk Göğsü 184 kcal’dir. 1 adet (343 g) yaklaşık 631 kcal eder.
- Çevirme Tavuk Göğsü içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 27,5 g protein bulunur; enerjisinin %60 kadarı proteinden gelir.
- Çevirme Tavuk Göğsü glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Çevirme Tavuk Göğsü vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.