Özet
Kalori
133
kcal / 100 g
Protein
23,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
3,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %74
- Karbonhidrat %0
- Yağ %26
100 gram Sülün Eti (Çiğ) 133 kcal enerji, 23,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sülün Eti (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 50 µg | %6 |
| C vitamini | 6 mg | %8 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,077 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,8 mg | %42 |
| B6 vitamini | 0,74 mg | %53 |
| B12 vitamini | 0,84 µg | %34 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 13 mg | %2 |
| Demir | 1,2 mg | %8 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 230 mg | %33 |
| Potasyum | 262 mg | %13 |
| Sodyum | 37 mg | %2 |
| Çinko | 0,97 mg | %10 |
| Bakır | 0,069 mg | %7 |
| Manganez | 0,016 mg | %1 |
| Selenyum | 16,2 µg | %29 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 66 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pheasant, raw, meat only. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sülün Eti (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Sülün Eti (Çiğ) 133 kcal’dir.
- Sülün Eti (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 23,6 g protein bulunur; enerjisinin %74 kadarı proteinden gelir.
- Sülün Eti (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Sülün Eti (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.