Özet
Kalori
191
kcal / 100 g
Protein
32,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
6,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %68
- Karbonhidrat %0
- Yağ %32
100 gram Dana Kuşbaşı (Pişmiş) 191 kcal enerji, 32,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kuşbaşı (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,11 mg | %1 |
| K vitamini | 1,6 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,075 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,25 mg | %18 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,1 mg | %26 |
| B6 vitamini | 0,51 mg | %37 |
| B12 vitamini | 2,7 µg | %109 |
| Folat | 8 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 16 mg | %2 |
| Demir | 3 mg | %21 |
| Magnezyum | 23 mg | %6 |
| Fosfor | 228 mg | %33 |
| Potasyum | 319 mg | %16 |
| Sodyum | 67 mg | %3 |
| Çinko | 8,3 mg | %83 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,017 mg | %1 |
| Selenyum | 34,6 µg | %63 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,45 g |
| Trans yağ | 0,37 g |
| Kolesterol | 99 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, chuck for stew, separable lean and fat, all grades, cooked, braised. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kuşbaşı (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Dana Kuşbaşı (Pişmiş) 191 kcal’dir.
- Dana Kuşbaşı (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 32,4 g protein bulunur; enerjisinin %68 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kuşbaşı (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kuşbaşı (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.