Özet
Kalori
156
kcal / 100 g
Protein
23,9
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %64
- Karbonhidrat %0
- Yağ %36
100 gram Tavuk Baget (Haşlanmış) 156 kcal enerji, 23,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir. 1 adet (104 g) yaklaşık 162 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Baget (Haşlanmış) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 7 µg | %1 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,17 mg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,088 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,18 mg | %13 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,1 mg | %32 |
| B6 vitamini | 0,37 mg | %27 |
| B12 vitamini | 0,41 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 12 mg | %2 |
| Demir | 0,94 mg | %7 |
| Magnezyum | 22,4 mg | %6 |
| Fosfor | 184 mg | %26 |
| Potasyum | 239 mg | %12 |
| Sodyum | 117 mg | %5 |
| Çinko | 2,5 mg | %25 |
| Bakır | 0,063 mg | %6 |
| Manganez | 0,018 mg | %1 |
| Selenyum | 27,9 µg | %51 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 127 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat only, cooked, braised. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Baget (Haşlanmış) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Baget (Haşlanmış) 156 kcal’dir. 1 adet (104 g) yaklaşık 162 kcal eder.
- Tavuk Baget (Haşlanmış) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 23,9 g protein bulunur; enerjisinin %64 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Baget (Haşlanmış) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavuk Baget (Haşlanmış) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.