Özet
Kalori
106
kcal / 100 g
Protein
16,7
g / 100 g
Karbonhidrat
0,27
g / 100 g
Yağ
3,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %66
- Karbonhidrat %1
- Yağ %33
100 gram Domuz Jambon (Az Yağlı) 106 kcal enerji, 16,7 g protein, 0,27 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir. 1 dilim (13,5 g) yaklaşık 14 kcal’dir.
Düşük doymuş yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Jambon (Az Yağlı) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 5 mg | %1 |
| Demir | 0,58 mg | %4 |
| Magnezyum | 18,8 mg | %5 |
| Fosfor | 261 mg | %37 |
| Potasyum | 425 mg | %21 |
| Sodyum | 1.040 mg | %43 |
| Çinko | 1,5 mg | %15 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,54 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Ham, sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added). USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Jambon (Az Yağlı) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Jambon (Az Yağlı) 106 kcal’dir. 1 dilim (13,5 g) yaklaşık 14 kcal eder.
- Domuz Jambon (Az Yağlı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 16,7 g protein bulunur; enerjisinin %66 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Jambon (Az Yağlı) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Jambon (Az Yağlı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.