Özet
Kalori
136
kcal / 100 g
Protein
20
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
5,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %62
- Karbonhidrat %0
- Yağ %38
100 gram Tavşan Eti (Çiğ) 136 kcal enerji, 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavşan Eti (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,1 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 7,3 mg | %45 |
| B6 vitamini | 0,5 mg | %36 |
| B12 vitamini | 7,2 µg | %286 |
| Folat | 8 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 13 mg | %2 |
| Demir | 1,6 mg | %11 |
| Magnezyum | 19 mg | %5 |
| Fosfor | 213 mg | %30 |
| Potasyum | 330 mg | %17 |
| Sodyum | 41 mg | %2 |
| Çinko | 1,6 mg | %16 |
| Bakır | 0,15 mg | %14 |
| Manganez | 0,026 mg | %1 |
| Selenyum | 23,7 µg | %43 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Kolesterol | 57 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavşan Eti (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Tavşan Eti (Çiğ) 136 kcal’dir.
- Tavşan Eti (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20 g protein bulunur; enerjisinin %62 kadarı proteinden gelir.
- Tavşan Eti (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tavşan Eti (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.