Özet
Kalori
259
kcal / 100 g
Protein
26,1
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
16,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %41
- Karbonhidrat %0
- Yağ %59
100 gram Dana Eti (Pişmiş) 259 kcal enerji, 26,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Eti (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 3 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 0,31 mg | %3 |
| K vitamini | 1,4 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,068 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,19 mg | %14 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,5 mg | %34 |
| B6 vitamini | 0,48 mg | %34 |
| B12 vitamini | 1,8 µg | %72 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 13 mg | %2 |
| Demir | 2,2 mg | %16 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 180 mg | %26 |
| Potasyum | 271 mg | %14 |
| Sodyum | 50 mg | %2 |
| Çinko | 5,1 mg | %51 |
| Bakır | 0,075 mg | %8 |
| Manganez | 0,028 mg | %1 |
| Selenyum | 28,3 µg | %51 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,73 g |
| Trans yağ | 0,59 g |
| Kolesterol | 87 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Eti (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Dana Eti (Pişmiş) 259 kcal’dir.
- Dana Eti (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,1 g protein bulunur; enerjisinin %41 kadarı proteinden gelir.
- Dana Eti (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Eti (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.