Özet
Kalori
141
kcal / 100 g
Protein
20
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
6,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %57
- Karbonhidrat %0
- Yağ %43
100 gram Hindi Baget (Çiğ) 141 kcal enerji, 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir. 1 adet (356 g) yaklaşık 502 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Hindi Baget (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 26 µg | %3 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| E vitamini | 0,18 mg | %2 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,049 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,28 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,8 mg | %30 |
| B6 vitamini | 0,34 mg | %24 |
| B12 vitamini | 1,9 µg | %76 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9 mg | %1 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 21 mg | %6 |
| Fosfor | 151 mg | %22 |
| Potasyum | 208 mg | %10 |
| Sodyum | 86 mg | %4 |
| Çinko | 2,9 mg | %29 |
| Bakır | 0,079 mg | %8 |
| Manganez | 0,006 mg | %0 |
| Selenyum | 20,3 µg | %37 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2 g |
| Trans yağ | 0,078 g |
| Kolesterol | 82 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Turkey, retail parts, drumstick, meat and skin, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Hindi Baget (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Hindi Baget (Çiğ) 141 kcal’dir. 1 adet (356 g) yaklaşık 502 kcal eder.
- Hindi Baget (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20 g protein bulunur; enerjisinin %57 kadarı proteinden gelir.
- Hindi Baget (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Hindi Baget (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.