Özet
Kalori
273
kcal / 100 g
Protein
26,8
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
17,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %40
- Karbonhidrat %0
- Yağ %60
100 gram Domuz But (Fırın) 273 kcal enerji, 26,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17,6 g yağ içerir. 1 su bardağı (135 g) yaklaşık 369 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz But (Fırın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 3 µg | %0 |
| C vitamini | 0,3 mg | %0 |
| D vitamini | 0,8 µg | %16 |
| E vitamini | 0,22 mg | %2 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,64 mg | %58 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,31 mg | %22 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,6 mg | %29 |
| B6 vitamini | 0,4 mg | %29 |
| B12 vitamini | 0,68 µg | %27 |
| Folat | 10 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 14 mg | %2 |
| Demir | 1 mg | %7 |
| Magnezyum | 22 mg | %6 |
| Fosfor | 263 mg | %38 |
| Potasyum | 352 mg | %18 |
| Sodyum | 60 mg | %3 |
| Çinko | 3 mg | %30 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,032 mg | %2 |
| Selenyum | 45,3 µg | %82 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 94 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz But (Fırın) kaç kalori?
- 100 gram Domuz But (Fırın) 273 kcal’dir. 1 su bardağı (135 g) yaklaşık 369 kcal eder.
- Domuz But (Fırın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,8 g protein bulunur; enerjisinin %40 kadarı proteinden gelir.
- Domuz But (Fırın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz But (Fırın) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.