Özet
Kalori
73
kcal / 100 g
Protein
16,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
0,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %96
- Karbonhidrat %0
- Yağ %4
100 gram Kurbağa Bacağı 73 kcal enerji, 16,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kurbağa Bacağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 15 µg | %2 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 1 mg | %8 |
| K vitamini | 0,1 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,14 mg | %13 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,25 mg | %18 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,2 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,12 mg | %9 |
| B12 vitamini | 0,4 µg | %16 |
| Folat | 15 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 18 mg | %2 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 147 mg | %21 |
| Potasyum | 285 mg | %14 |
| Sodyum | 58 mg | %2 |
| Çinko | 1 mg | %10 |
| Bakır | 0,25 mg | %25 |
| Selenyum | 14,1 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,076 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,053 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 50 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Frog legs, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kurbağa Bacağı kaç kalori?
- 100 gram Kurbağa Bacağı 73 kcal’dir.
- Kurbağa Bacağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 16,4 g protein bulunur; enerjisinin %96 kadarı proteinden gelir.
- Kurbağa Bacağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kurbağa Bacağı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.