Özet
Kalori
284
kcal / 100 g
Protein
19,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
22,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %28
- Karbonhidrat %0
- Yağ %72
100 gram Dana Dil (Haşlanmış) 284 kcal enerji, 19,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22,3 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Dil (Haşlanmış) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 1,3 mg | %2 |
| D vitamini | 0,4 µg | %8 |
| E vitamini | 0,3 mg | %3 |
| K vitamini | 1,2 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,022 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,29 mg | %21 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,5 mg | %22 |
| B6 vitamini | 0,16 mg | %11 |
| B12 vitamini | 3,1 µg | %125 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 5 mg | %1 |
| Demir | 2,6 mg | %19 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 145 mg | %21 |
| Potasyum | 184 mg | %9 |
| Sodyum | 65 mg | %3 |
| Çinko | 4,1 mg | %41 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,018 mg | %1 |
| Selenyum | 13,2 µg | %24 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 8,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 10,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,75 g |
| Trans yağ | 0,84 g |
| Kolesterol | 132 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Dil (Haşlanmış) kaç kalori?
- 100 gram Dana Dil (Haşlanmış) 284 kcal’dir.
- Dana Dil (Haşlanmış) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 19,3 g protein bulunur; enerjisinin %28 kadarı proteinden gelir.
- Dana Dil (Haşlanmış) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Dil (Haşlanmış) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.