Özet
Kalori
242
kcal / 100 g
Protein
26,2
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
14,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %45
- Karbonhidrat %0
- Yağ %55
100 gram Kuzu But (Fırın) 242 kcal enerji, 26,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14,4 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuzu But (Fırın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,11 mg | %10 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,28 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,5 mg | %41 |
| B6 vitamini | 0,15 mg | %11 |
| B12 vitamini | 2,6 µg | %104 |
| Folat | 20 µg | %10 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 10 mg | %1 |
| Demir | 2 mg | %14 |
| Magnezyum | 24 mg | %6 |
| Fosfor | 194 mg | %28 |
| Potasyum | 319 mg | %16 |
| Sodyum | 67 mg | %3 |
| Çinko | 4,5 mg | %45 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,025 mg | %1 |
| Selenyum | 27,8 µg | %51 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 92 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuzu But (Fırın) kaç kalori?
- 100 gram Kuzu But (Fırın) 242 kcal’dir.
- Kuzu But (Fırın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,2 g protein bulunur; enerjisinin %45 kadarı proteinden gelir.
- Kuzu But (Fırın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuzu But (Fırın) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.