Özet
Kalori
476
kcal / 100 g
Protein
6,4
g / 100 g
Karbonhidrat
63,5
g / 100 g
Yağ
21,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %54
- Yağ %41
100 gram Taco Kabuğu 476 kcal enerji, 6,4 g protein, 63,5 g karbonhidrat ve 21,8 g yağ içerir. 1 orta boy (13,3 g) yaklaşık 63 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Taco Kabuğu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 1 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,69 mg | %6 |
| K vitamini | 8,6 µg | %11 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,22 mg | %20 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,08 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,9 mg | %12 |
| B6 vitamini | 0,2 mg | %15 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 69 µg | %35 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 100 mg | %13 |
| Demir | 1,6 mg | %12 |
| Magnezyum | 83 mg | %22 |
| Fosfor | 233 mg | %33 |
| Potasyum | 231 mg | %12 |
| Sodyum | 324 mg | %14 |
| Çinko | 1,6 mg | %16 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,56 mg | %28 |
| Selenyum | 4,8 µg | %9 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 7,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,5 g |
| Trans yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Taco shells, baked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Taco Kabuğu kaç kalori?
- 100 gram Taco Kabuğu 476 kcal’dir. 1 orta boy (13,3 g) yaklaşık 63 kcal eder.
- Taco Kabuğu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,4 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Taco Kabuğu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Taco Kabuğu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.