Özet
Kalori
290
kcal / 100 g
Protein
16,4
g / 100 g
Karbonhidrat
8,7
g / 100 g
Yağ
21,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %23
- Karbonhidrat %12
- Yağ %65
100 gram Sürülebilir Eritme Peynir 290 kcal enerji, 16,4 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 21,2 g yağ içerir. 1 dilim (34 g) yaklaşık 99 kcal’dir.
Yüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sürülebilir Eritme Peynir Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 173 µg | %22 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,4 µg | %8 |
| E vitamini | 0,19 mg | %2 |
| K vitamini | 1,8 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,048 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,43 mg | %31 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,13 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,12 mg | %8 |
| B12 vitamini | 0,4 µg | %16 |
| Folat | 7 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 562 mg | %70 |
| Demir | 0,33 mg | %2 |
| Magnezyum | 29 mg | %8 |
| Fosfor | 875 mg | %125 |
| Potasyum | 242 mg | %12 |
| Sodyum | 1.620 mg | %68 |
| Çinko | 2,6 mg | %26 |
| Bakır | 0,033 mg | %3 |
| Manganez | 0,02 mg | %1 |
| Selenyum | 11,3 µg | %21 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 13,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 55 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cheese spread, pasteurized process, American. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sürülebilir Eritme Peynir kaç kalori?
- 100 gram Sürülebilir Eritme Peynir 290 kcal’dir. 1 dilim (34 g) yaklaşık 99 kcal eder.
- Sürülebilir Eritme Peynir içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 16,4 g protein bulunur; enerjisinin %23 kadarı proteinden gelir.
- Sürülebilir Eritme Peynir glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Sürülebilir Eritme Peynir vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.