Özet
Kalori
357
kcal / 100 g
Protein
25
g / 100 g
Karbonhidrat
1,4
g / 100 g
Yağ
28,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %28
- Karbonhidrat %1
- Yağ %71
100 gram Edam Peyniri 357 kcal enerji, 25 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 28,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Edam Peyniri Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 243 µg | %30 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| E vitamini | 0,24 mg | %2 |
| K vitamini | 2,3 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,037 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,39 mg | %28 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,082 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,076 mg | %5 |
| B12 vitamini | 1,5 µg | %62 |
| Folat | 16 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 731 mg | %91 |
| Demir | 0,44 mg | %3 |
| Magnezyum | 30 mg | %8 |
| Fosfor | 536 mg | %77 |
| Potasyum | 188 mg | %9 |
| Sodyum | 973 mg | %41 |
| Çinko | 3,8 mg | %38 |
| Bakır | 0,036 mg | %4 |
| Manganez | 0,011 mg | %1 |
| Selenyum | 14,5 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 18,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Kolesterol | 89 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cheese, edam. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Edam Peyniri kaç kalori?
- 100 gram Edam Peyniri 357 kcal’dir.
- Edam Peyniri içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 25 g protein bulunur; enerjisinin %28 kadarı proteinden gelir.
- Edam Peyniri glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Edam Peyniri vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.