Özet
Kalori
388
kcal / 100 g
Protein
55,6
g / 100 g
Karbonhidrat
28,9
g / 100 g
Yağ
5,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %57
- Karbonhidrat %30
- Yağ %13
100 gram Soya Protein Tozu 388 kcal enerji, 55,6 g protein, 28,9 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Düşük doymuş yağlıYüksek lifliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Soya Protein Tozu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,29 mg | %26 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,16 mg | %12 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,4 mg | %15 |
| B6 vitamini | 0,16 mg | %12 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 289 µg | %145 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 178 mg | %22 |
| Demir | 12 mg | %86 |
| Magnezyum | 64 mg | %17 |
| Fosfor | 1.270 mg | %181 |
| Potasyum | 933 mg | %47 |
| Sodyum | 733 mg | %31 |
| Çinko | 6,6 mg | %66 |
| Bakır | 2,6 mg | %262 |
| Selenyum | 1,3 µg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Soya
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beverages, Protein powder soy based. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Soya Protein Tozu kaç kalori?
- 100 gram Soya Protein Tozu 388 kcal’dir.
- Soya Protein Tozu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 55,6 g protein bulunur; enerjisinin %57 kadarı proteinden gelir.
- Soya Protein Tozu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Soya Protein Tozu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.