Özet
Kalori
354
kcal / 100 g
Protein
8,3
g / 100 g
Karbonhidrat
81,2
g / 100 g
Yağ
0,41
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %9
- Karbonhidrat %90
- Yağ %1
100 gram Hazır Patates Püresi (Toz) 354 kcal enerji, 8,3 g protein, 81,2 g karbonhidrat ve 0,41 g yağ içerir. 1 su bardağı (60 g) yaklaşık 212 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Hazır Patates Püresi (Toz) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 1 µg | %0 |
| C vitamini | 81 mg | %101 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,03 mg | %0 |
| K vitamini | 8,7 µg | %12 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,99 mg | %90 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,11 mg | %8 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,3 mg | %39 |
| B6 vitamini | 0,75 mg | %53 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 46 µg | %23 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 27 mg | %3 |
| Demir | 1,2 mg | %9 |
| Magnezyum | 66 mg | %18 |
| Fosfor | 156 mg | %22 |
| Potasyum | 1.100 mg | %55 |
| Sodyum | 77 mg | %3 |
| Çinko | 0,7 mg | %7 |
| Bakır | 0,16 mg | %16 |
| Manganez | 0,16 mg | %8 |
| Selenyum | 13,4 µg | %24 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,17 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,009 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Hazır Patates Püresi (Toz) kaç kalori?
- 100 gram Hazır Patates Püresi (Toz) 354 kcal’dir. 1 su bardağı (60 g) yaklaşık 212 kcal eder.
- Hazır Patates Püresi (Toz) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,3 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Hazır Patates Püresi (Toz) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Hazır Patates Püresi (Toz) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.